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15 mars 2010
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Fini les gueules de bois!
- Description de la liste: Pas facile de récupérer d'une soirée bien arrosée, voilà quelques tuyaux :-)
Avant
- Un vieux classique: boire 2 grandes cuillères d'huile. Cela freine l'absorption de l'alcool.
- Certaines personnes ont de bons résultats en prenant du gel de polysilane ou des pansements gastriques type Maalox.
- Si possible, éviter de boire l'estomac vide, rien de tel pour passer rapidement de la fête aux toilettes! (et "talk to the big white telephone" comme disent nos amis anglo-saxons)
- Selon des études les alcools clairs rendraient moins malades (vodka, gin, vin blanc)
- Alterner un verre d'alcool et un verre d'eau, cela favorise la réhydration
Après
- Boire, boire et re-boire... de l'eau. Une des premières raisons de la gueule de bois, c'est la déshydratation. Boire de l'eau en abondance, en particulier pendant la soirée et avant de se coucher.
- Les colas sont tes amis! En effet le mélange contenu dans les colas fait des miracles (cafeine, sucre, eau) pour retrouver la pêche et chasser le mal de tête.
- Le café est déconseillé
- Vous avez l'impression d'avoir un tomahawk planté dans le front: un petit comprimé de paracétamol pourra aider (à préférer à l'aspirine qui n'est pas tendre avec nos estomacs)
- Reboire de l'alcool pour chasser le mal par le mal n'a semble-t-il jamais porté ses fruits :-)
- Eviter les boissons acides comme le jus d'orange par exemple
- En cas d'excès vraiment important, prendre un citrate de bétaïne (qu'on trouve en pharmacie sans ordonnance) avant de se coucher et en se réveillant (voir avant la soirée pour les systèmes digestif particulièrement fragiles). Cela permet de diminuer l'acidité et évite de vomir.
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